Массаж очень важен для здоровья. Это рассматривается как дополнительный вид лечения. Дополнительные методы лечения направлены на полное лечение человека и некоторых заболеваний, а не только временное устранение боли и симптомов. Такие методы лечения используются в сочетании с обычной или базовой медициной. Люди все чаще наслаждаются процедурой массажа в своей жизни. Существует целый ряд мифов, которые смущают людей, несмотря на их широкую популярность.
Давайте откроем и отвергнем все мифы о массаже. Итак, поехали.
Миф 1
Все виды массажа в основном одинаковы. Это один из самых распространенных мифов, о которым люди верят. Существуют разные виды массажа, каждый со своей целью. Спа-массаж отвечает за уменьшение стресса, так как помогает уменьшить и ослабить общую мышечную боль. Спортивный массаж полезен и обязателен для каждого спортсмена, будь то профессионал или любитель. Этот вид массажа помогает расслабить мышцы и суставы тела. Массаж для физиотерапии направлен на восстановление после особых травм.
Миф 2:
Эффект от массажа временный.
Специалист по массажу может помочь клиенту «тренировать» напряженные мышцы перед выполнением физических упражнений, что, в свою очередь, помогает уменьшить боль и стресс для тела даже после длительного массажа. Если вы хотите вести здоровый образ жизни, то регулярный массаж - отличный способ сделать это. Массаж также полезен для снятия ряда хронических болей, даже лечения их.
Миф 3:
Во время массажа двигаются только мышцы и все. Один из самых распространенных мифов. Обученные массажисты могут помочь облегчить и ослабить опухшие суставы, осторожно перемещая накопившуюся синовиальную жидкость (синовиальные суставы покрыты суставом, последний производит синовиальную жидкость, так что кости не соприкасаются друг с другом и не двигаются). Благодаря процедуре, специалисты по массажу могут также растянуть «напряженные» области фасции, ткани, которые соединяют кости, суставы и мышцы.
Миф 4:
После массажа тело должно чувствовать боль, иначе это означает, что массаж не помог. Некоторые люди могут чувствовать боль после массажа, особенно если массируют глубокие ткани, так как мышцы технически работают, и в результате вы чувствуете то же самое, что и при выполнении упражнений. Но давайте не будем забывать, что одна из самых важных особенностей массажа заключается в том, что этот процесс помогает организму расслабиться, в результате чего тело не чувствует боли, и сказать, что массаж без болей в спине неэффективен, просто неправильно.
Миф 5:
Когда у вас возникают боли во время массажа, не надо прерывать работу специалиста. Определенно неправильно. Важно знать, что каждая боль является признаком того, что с телом что-то не так. А в случае возникновения какой-либо боли вы должны сообщить об этом специалисту, чтобы вы могли выбрать варианты, которые не причинят вам боль.
Миф 6:
Массаж помогает избавиться от целлюлита на 100%. К сожалению, это один из позитивных мифов, который не соответствует действительности. Целлюлит является просто признаком подкожных жировых клеток и больше связан с наследственностью. Один из лучших способов избавиться от этого нежелательного факта - совместить фитнес с массажем.
Вместе мы обнаружили несколько мифов о массаже, ответы на которые вы уже хорошо знаете.
И каковы преимущества массажа?
- улучшает сон
- улучшает кровообращение
- улучшает цвет кожи
- устраняет усталость и многие боли
- снимает депрессию и беспокойство
- Улучшает качество жизни и т. д.
Люди со всеми видами заболеваний должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать массаж. После разрешения врача очень важно решить, какого специалиста выбрать для проведения массажа. В случае плохо подготовленного специалиста даже здоровый, безотказный клиент может иметь проблемы со здоровьем и физические проблемы.
Будьте здоровы и улучшайте качество своей жизни.
